De tanto preconceito que surgiu a
respeito do termo autoajuda, as livrarias andaram modificando o nome da sessão
para "desenvolvimento pessoal".
Crenças como “Autoajuda é para os
fracos!” foram disseminadas por pessoas que não são capazes de ver o valor
deste processo.
E você? O que pensa sobre o assunto?
É mesmo você que pensa isso, ou
se deixou influenciar pelo que fulano ou beltrano andaram falando?
Eu vejo a autoajuda como
fundamental. Ela faz parte do autoamor, que é a base de tudo.
Posso relatar a vocês que a
autoajuda me salvou em determinada fase da minha vida. Foi buscando livros de autoajuda
(não tinha dinheiro para fazer terapia) e fazendo parte de um grupo de jovens,
de um colégio Marista (eu não estudava no colégio, mas tive permissão pra
participar do grupo), que eu segurei minha onda e não afundei em depressão.
Uma pessoa muito próxima a mim,
em condições semelhantes às minhas, mas que não se abria para a espiritualidade,
nem tinha a mesma busca na autoajuda, acabou tentando suicídio por mais de uma
vez.
Eu acredito exatamente no
oposto... pessoas que admitem suas fraquezas e limitações, e buscam ajuda, são as mais corajosas
e inteligentes! Pois assim você se põe em movimento, você faz mais por você e
você encontra ferramentas para ir além, para evoluir e ser sua melhor versão.
Autoajuda não precisa ser um
processo solitário. Você pode não dar conta de transformar sozinho a sua
realidade. E está tudo bem. Buscar a ajuda de um terapeuta, também é uma ação
sua. É fazer por você e pra você! E a terapia só vai ser efetiva se você estiver
disposto a se autoajudar!
O terapeuta vai lhe dar um auxílio,
lhe fornecer ferramentas, para que você consiga caminhar com as próprias
pernas. Quem faz a transformação é você! Você é a chave! Essa porta se abre
pelo lado de dentro!
Então preste mais atenção em si
mesmo, nas suas necessidades, naquilo que lhe faz bem. E dê menos valor, peso
e/ou importância para a opinião alheia. O que importa é você! Seu bem-estar,
sua evolução, sua superação de si mesmo.
E, se estiver difícil pra você,
se permita buscar ajuda de um bom profissional. As terapias holísticas tratam o
Ser como um todo. Portanto, podem te ajudar em qualquer área da vida.
Eu sou
fruto do tipo de trabalho com o qual eu atuo. Até hoje, sigo fazendo terapia e
não paro de me superar. E não há palavras para descrever a sensação dessa
realização, da libertação de crenças limitantes, da leveza que a vida vai
ganhando. E, ao mesmo tempo, vou aprendendo e otimizando meu trabalho como
terapeuta.
Se você está disposta(o) a se
ajudar e quer saber um pouquinho mais sobre as terapias com as quais eu atuo, e
como eu posso lhe ajudar, clique ali em cima na aba “Contato” e saiba como me
encontrar. Vou adorar te responder e te auxiliar, se você me der a honra de me conceder
esse voto de confiança - em mim e no meu trabalho.
Faça um lindo dia! Cuide bem de
você! Ajude-se! Fique bem!
Com amor,
Juliana Garcez
